Männerthemen - Radfahren, Penis, Einschlafen, Ernährung, Dating usw.

Viele Männer fragen sich, wie sie ihr Potenz steigern können ohne zu illegalen oder rezeptpflichtigen Mitteln greifen zu müssen. Das kann ganz einfach sein, wenn man auf seine Ernährung achtet und sich ein wenig in entsprechende Fachliteratur einliest. Ich habe ein wenig in diversen Büchern und Artikeln zum Thema Ernährung und Potenz gestöbert und präsentiere Euch hier die wichtigsten Ergebnisse. Stimulantien in Nahrungsmitteln Wichtig ist, dass klar ist: Kein Lebensmittel wirkt so schnell wie Viagra, dass eine chemische Reaktion auslöst. Die Wirkung der Gefäßerweiterung und damit besseren Blutzufuhr können jedoch auch ganz normale Nahrungsmittel leisten. Wichtig ist eine gewisse Konstanz und Regelmäßigkeit. Hier sind die Antworten: Die Top 10 der besten Lebensmittel, die auch die Libido steigern: Sellerie : Dieses Lebensmittel ist eine gute Quelle für Riboflavin, Vitamin B6, Pantothensäure, Phosphor und eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, F...

Maca Pulver und Maca Tee im Selbstversuch. Da ich neugierig bin und immer gern neue Sachen ausprobiere, habe ich mir einfach mal bei Amazon eine Packung Maca Pulver, Maca Tee und MacaMass 400 Kapseln schicken lassen und will sehen wie die Wirkung ist. Maca, der lateinische Name ist Lepidium meyenii Walp. bzw. Lepidium peruvianum Charcon, gehört zur Familie der Brassicaceae (Cruciferae). Die Pflanze wächst in den Anden in großen Höhen bis zu 4450 m und wird dort als Feldfrucht angebaut. Umgangssprachlich wird hierfür die Bezeichnung „Macawurzel“ („maca root“) verwendet. Die Volksmedizin schreibt den getrockneten Wurzelknollen aphrodisierende und die weibliche Fruchtbarkeit fördernde Wirkungen zu. In westlichen Studien, die über eine Zeitraum von 4 Monate liefen, wurde bei den Probanden Änderung der FSH-, LH-, Prolactin-, Testosteron- und Östradiolspiegel beobachtet. Nach langen Recherchen und Vergleichen habe ich mich für dieses Produkt entschieden: MACA 15000 | Reines Bio ...

Die Persönlichkeit und das Auftreten sind für einen guten Flirt deutlich wichtiger als jeder Spruch und jeder Trick. Einstudierte Opener, wirken meist künstlich - können aber bei einer gewissen Neutralität und dem gewissen Witz zu einem guten Start helfen. Doch fangen wir am Anfang an. Der erste Eindruck von einer Person bestimmt in der Regel, ob es überhaupt zu einem Flirt kommen kann oder nicht. Jeder sollte sich darüber bewusst sein: "You never get a second chance for a first impression." Der erste Eindruck entsteht dabei innerhalb kürzester Zeit und basiert zu überwältigen 90 Prozent auf Erscheinung, Mimik, Gestik, Auftreten und dem Klang der Stimme. Immer daran denken, sobald ein Mensch in einem ängstlichen Zustand ist, verengt sich seine Wahrnehmung und damit verengen sich seine Möglichkeiten zu reagieren. Regel Nummer 1 ist also: Locker bleiben. Locker bleiben beim Flirten Angst ist kein guter Berater. Bei Angst wird der Körper mit entspre...

Blacklisted, IMEI blockiert oder gesperrte Handys. Was ist das überhaupt? Es gibt eine Menge Gründe warum ein Handy geblacklistet oder die IMEI gesperrt wurde. Der häufigste Grund ist, dass es als verloren oder gestohlen gemeldet wurde. Die Blacklist ist eine Datenbank (International: Central Equipment Identity Register), auf der gesperrte Endgeräte gespeichert werden. Das gesperrte Handy wird praktisch nutzlos, man kann weder Anrufe tätigen noch entgegennehmen. Das Telefon taugt effektiv nur noch als hübscher Briefbeschwerer. In Deutschland ist das Equipment Identity Register (EIR) ein optionaler Bestandteil des digitalen GSM-Mobilfunknetzes. Es ist für die Verwaltung von Teilnehmer- und Gerätenummern zuständig. Gesperrt werden kann das Telefon nur durch die Netzanbieter, wie Deutsche Telekom, O2, Vodafone usw., nicht durch den User. In Deutschland unterstützt derweil nur Vodafone das Sperren von IMEIs von Endgeräten, die bei ihnen erworben wurden. Die Deutsche Telek...

Selbstversuch 5 kg Muskelmasse aufbauen. Wichtig ist bei diesem Thema erst einmal den IST-Zustand zu bestimmen. Wiegen und weitere Werte, die eine gute Waage ausspuckt. Gewogen wird morgens, vor dem Frühstück, nackt. Die Ausgangsbedingungen sollten immer gleich sein um einen fairen Vergleichswert zu haben. Diese Waage ist zurzeit übrigens bei Amazon um 50% reduziert:  Sanitas SBG 21 Glas-Diagnosewaage Neben dem Training werden Basisergänzungen für die Mehrheit der Personen mit dem Ziel Muskelmasse Zuwachs empfohlen. Sie sind entweder allein wirksam oder müssen mit anderen Nahrungsergänzungs-mitteln kombiniert werden. Basispräparate sind stark erforscht und weisen keine unerwünschten Nebenwirkungen auf. Top 5 Grundregeln zum 5kg Muskelaufbau Um 5 kg Muskelmasse aufzubauen, gibt es einige wichtige Schritte, die du beachten solltest: Kalorienüberschuss: Um Muskelmasse aufzubauen, musst du mehr Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst. Eine gute Faustregel ist es, täglich etw...